Tensiunea arteriala mica – cauze, simptome, tratament, valori

Indiferent dacă sunteți nou în lumea sănătății sau dacă trăiți cu tensiune arterială scăzută de ceva timp, poate fi incredibil de confuz. Tensiunea arterială scăzută, cunoscută și sub numele de hipotensiune arterială, este atât o afecțiune medicală, cât și un indicator al stării generale de bine.

Ea se referă la niveluri anormal de scăzute de sânge în artere din cauza tonusului vascular scăzut sau a debitului cardiac redus. Acest lucru duce la reduceri ale perfuziei tisulare și ale livrării de oxigen; compromițând inima, creierul și alte organe vitale.

Înțelegerea cauzelor acestei afecțiuni, împreună cu simptomele și tratamentele sale, reprezintă pași cheie pentru a vă readuce cifrele acolo unde trebuie să fie!

Pe măsură ce citiți în continuare acest articol de pe blog, veți afla mai multe despre ce valori normale sunt considerate sănătoase, despre posibilele cauze ale hipotensiunii, împreună cu sfaturi utile despre cum să vă gestionați cel mai bine propria călătorie de sănătate legată de această afecțiune.

Prezentare generală a tensiunii arteriale scăzute – definiție, cauze și factori de risc

Tensiunea arterială scăzută, cunoscută și sub numele de hipotensiune arterială, este o afecțiune medicală în care tensiunea arterială a unei persoane scade sub nivelul normal.

Este esențial să rețineți că, deși valorile tensiunii arteriale pot varia în funcție de persoană, tensiunea arterială scăzută este de obicei definită ca orice valoare sistolică mai mică de 90 mmHg sau diastolică mai mică de 60 mmHg.

Cauzele comune ale tensiunii arteriale scăzute includ deshidratarea, schimbarea posturii și anumite medicamente. În plus, anumite condiții de sănătate, cum ar fi hipotiroidismul și diabetul, pot duce, de asemenea, la tensiune arterială scăzută.

Persoanele însărcinate și cele în vârstă au un risc crescut de a dezvolta această afecțiune din cauza modificărilor hormonale și, respectiv, a slăbirii sistemului cardiovascular.

Alți factori de risc asociați cu tensiunea arterială scăzută implică o dietă nesănătoasă, expunerea la căldură sau frig extrem și inactivitatea fizică. Prin urmare, este important ca indivizii să fie atenți la alegerile privind stilul lor de viață pentru a preveni apariția acestei afecțiuni medicale potențial periculoase.

Semne și simptome ale tensiunii arteriale scăzute

Tensiunea arterială scăzută, poate cauza probleme dacă nu este monitorizată și reglată. Simptomele tensiunii arteriale scăzute pot varia de la oboseală intensă la amețeli și chiar leșin.

Durerile de cap persistente, vederea încețoșată și setea extremă sunt alți indicatori care indică necesitatea de a-și verifica tensiunea arterială. În plus, pielea rece sau umedă din cauza scăderii circulației este un alt semn de hipotensiune care necesită atenție medicală.

În cazuri mai grave, tensiunea arterială scăzută poate duce la șoc sau la afectarea organelor, așa că este important ca oamenii să fie conștienți de corpul lor și să fie atenți la orice schimbări care pot apărea.

Diagnosticarea și testarea tensiunii arteriale scăzute

Tensiunea arterială mică, poate fi un simptom îngrijorător pentru mulți oameni, deoarece poate provoca amețeli și oboseală. Din fericire, profesioniștii din domeniul medical sunt capabili să diagnosticheze și să testeze aceste tipuri de afecțiuni folosind o serie de criterii și teste de diagnosticare.

În mod obișnuit, un medic ar putea începe cu un examen fizic, urmat de teste generale, cum ar fi analize de sânge sau o electrocardiogramă. Dacă sunt necesare investigații suplimentare, aceștia pot recomanda evaluări diagnostice suplimentare, cum ar fi ecocardiografia sau studii de laborator specializate pentru a înțelege mai bine starea pacientului.

Cu ajutorul medicinei moderne, diagnosticarea și testarea tensiunii arteriale scăzute este ușor de realizat și majoritatea oamenilor sunt capabili să primească un tratament adecvat în timp util.

Opțiuni de tratament pentru gestionarea tensiunii arteriale scăzute

Hipotensiunea arterială, poate fi îngrijorătoare și chiar amenințătoare de viață dacă nu este tratată. Din fericire, există o varietate de modificări ale stilului de viață și tratamente care vă pot ajuta să gestionați această afecțiune.

Pe lângă medicamentele pentru stabilizarea tensiunii arteriale, cum ar fi diureticele și betablocantele, reducerea consumului de alcool și exercițiile fizice pot fi, de asemenea, benefice.

În plus, consumul de alimente bogate în potasiu și sare, purtarea ciorapilor de compresie și ridicarea capului patului sunt alte câteva soluții posibile pentru gestionarea tensiunii arteriale scăzute.

Consultarea cu furnizorul dumneavoastră de servicii medicale este esențială pentru a găsi cea mai bună opțiune de tratament pentru dumneavoastră.

Remedii la domiciliu pentru a ajuta la controlul nivelului scăzut al tensiunii arteriale

Tensiunea arterială scăzută poate fi un motiv de îngrijorare, însă, cu unele modificări ale stilului de viață, este posibil să fie controlată.

Unul dintre cele mai simple și mai eficiente remedii casnice în acest sens este creșterea deshidratării, deoarece ne ajută organismul să regleze nivelul tensiunii arteriale. Alte opțiuni care merită încercate includ creșterea consumului de fructe și legume, deoarece acestea oferă vitamine și minerale de întărire, vitale pentru o inimă sănătoasă.

Alături de aceasta, ar trebui să luați în considerare și reducerea consumului de cofeină, înlocuind-o în schimb cu ceaiuri din plante, care conțin compuși antiinflamatori care ajută organismul să gestioneze și nivelul tensiunii arteriale.

În cele din urmă, faceți exerciții fizice în mod regulat! Exercițiile fizice cresc nivelul de energie și îmbunătățesc circulația, permițând organismului dumneavoastră să funcționeze în mod optim – îmbunătățind substanțial nivelul tensiunii arteriale.

Valorile normale ale tensiunii arteriale și când trebuie consultat un medic

Valorile bune ale tensiunii arteriale sunt vitale pentru a avea un organism sănătos și pentru a evita complicațiile grave. Tensiunea arterială normală se încadrează, de obicei, într-o valoare de 120/80, dar orice valoare mai mică de 90/60 și mai mare de 140/90 reprezintă un motiv de îngrijorare.

Dacă tensiunea arterială este în mod constant ridicată sau dacă prezentați orice alte semne, cum ar fi bătăi neregulate ale inimii, amețeli, dureri în piept sau dureri de cap – trebuie să vă adresați imediat medicului dumneavoastră.

Schimbările majore în dietă, în regimul de exerciții fizice și în stilul de viață pot ajuta la gestionarea unei tensiuni arteriale sănătoase și este important să vă asigurați că a dumneavoastră rămâne întotdeauna în limite sigure.

În concluzie, tensiunea arterială scăzută este o afecțiune care trebuie monitorizată și gestionată corect, cu modificări corecte ale stilului de viață și medicamente. Diagnosticul și tratamentul precoce al acestei afecțiuni pot ajuta la prevenirea unor probleme medicale grave, cum ar fi afectarea organelor.

Cu toate acestea, este important să se identifice valorile anormale în citirile tensiunii arteriale, astfel încât oamenii să poată face modificările necesare ale stilului de viață pentru a-și controla tensiunea arterială scăzută.

Multe modificări ale stilului de viață includ creșterea aportului de vitamine și minerale prin surse alimentare, evitarea stimulentelor precum cofeina sau alcoolul, practicarea de exerciții fizice regulate, consumul de lichide din abundență în timpul zilei și reducerea nivelului de stres.

Dacă vă confruntați cu tensiune arterială scăzută sau aveți orice alte preocupări legate de aceasta, este mai bine să vă adresați furnizorului de servicii medicale pentru sfaturi profesionale.

Nu uitați: este întotdeauna cel mai bine să aveți grijă de corpul dumneavoastră înainte de apariția simptomelor, punând în aplicare abordarea proactivă – mâncați alimente sănătoase, faceți exerciții fizice în mod regulat, hidratați-vă, dormiți suficient în fiecare noapte și urmăriți-vă sănătatea mentală!